Las gélidas temperaturas no solo han dejado el aumento de enfermedades de vías respiratorias, si no también el aumento de tallas, ya que este tipo de clima provoca ansiedad y antojos al organismo, generando aumento de peso.
La Nutriologa particular Janeth Rodríguez destacó, que debido a las hormonas leptina y serotonina provocan que se tenga menos porcentaje de saciedad al comer, además de que se presentan los impulsos por hacer entrar al cuerpo en calor por medio de bebidas y estas siempre están acompañadas de comidas.
«Es clásico que cuando están las temperaturas bajas , la gente tiende a comer mas, se busca alimentos a base de agua sobre todo y que estén calientes, es por eso que se dice que que se aumenta de peso en diciembre, podría ser un reflejo el cual nos conduce a consumir harinas y comida en exceso», expresó.
Comentó que es importante tratar de medirse en comidas , además de en bebidas como el café que a largo plazo podrían provocar algún problema de no tomarse suficiente agua.
Puntualizó que las personas que tiene enfermedades crónico degenerativa como lo es la diabetes, deben ser más cuidadosas en lo que consumen en temporada de bajas temperaturas, sobre todo los alimentos que contengan azúcar.
Por: Mónica Hurtado Zúñiga.